no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月07日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1575kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 138 kcal
第一パン スイスロール バニラ [袋] 312g（0.2人前） 233 kcal
玉子サンド（1人前） 319 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
タカラ イチゴプリン（1人前） 143 kcal
15時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
18時
ご飯（1人前） 302 kcal
カレーうどん（0.5人前） 136 kcal
きんぴら（1人前） 41.1 kcal
厚焼き玉子（1人前） 60.4 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.4人前） 197 kcal
21時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
  2278 kcal
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