no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月08日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 104 kcal
敷島製パン パスコ サンドロール チョコレート 1個（0.5人前） 229 kcal
10時
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
12時
シマダヤ 本生ラーメン味噌（1.5人前） 602 kcal
17時
鯖（1人前） 142 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
野菜サラダ（1人前） 59.5 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング中華ごま（1人前） 13 kcal
丸美屋 麻婆豆腐の素　中辛（1人前） 62 kcal
豆腐（1人前） 84 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
20時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
  1914 kcal
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