no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月09日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1546kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フジパン みるくバターデニッシュ（1人前） 572 kcal
第一パン アップルシナモン [袋] 1個（1人前） 375 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
ご飯200（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 44.3 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
トンテキ（1人前） 282 kcal
18時
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 245 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2144 kcal
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