no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月10日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナヨーグルト（1人前） 104 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
明太おにぎり（1人前） 207 kcal
フジパン カスタード＆ホイップ（1人前） 396 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 煮込みハンバーグ（1人前） 343 kcal
タカラ ポテトサラダ（1人前） 76 kcal
15時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
17時
MORIMOTO ｸｯｷｰ（2人前） 71.4 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
野菜サラダ（1人前） 59.5 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
20時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
  2584 kcal
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