【N】MuayThai→TKR→MuayThai 夜会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月20日（木）

【N】MuayThai→TKR→MuayThai 夜会社
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朝の体重がひどい。
前の夜中にカップラーメンにゆで卵とチーズトッピング
さらにお菓子を食べたからだと思う。


最初のMuayにも間に合ったけど、人が多い！！
女性はジム友２名と若い女性も１名の４名と男性も体格の良い人と同じNKNさん。
Lさんは律儀に全員でシャドーをさせたあと、順番にミット１Rズツ。
その間にジムのスタッフもパンチミットを持ってくれてた。

TKR
いつもながら先生の動きの切れはいい。
こんな動きにいつなるのだろうか、、と
見とれながらでした。

Muay最後。
途中から私だけ、という恵まれた状態でした。
スパーリング。だいぶむちゃくちゃな手を出されてしまいました。
クビ相撲はNさんもLサンも私が下手過ぎ？でいやがられるし。。。。
とりあえず、パンチのディフェンスをもっと気をつけないと。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
180分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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