寝坊だ～～～～(>_<)【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月20日（木）

寝坊だ～～～～(>_<)
< サボり・・・・ 　｜　バタバタ・・・・ >
うぉぉぉぉ、寝坊じゃ～～～～～！！！
起きたら、７時２０分！！
娘がいつも出かける時間過ぎてますけど・・・

ものすごい勢いで、支度して
１０分で出ていく娘。
ちゃんとご飯を食べていたりもする～(笑)

その脇で息子が起きない～～～～～
やっと起こしてご飯食べさせる。
こっちはのんびりしたもので・・・・
この二人のギャップがすごい・・・

さて、僕も急いでいかなくちゃ～～～～～(^_^;)



ありゃ、電車も遅れてる！Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ




　

【記録グラフ】
万歩計
7079歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
12時
TAI　FOODS キーマカレー（0.7人前） 167 kcal
oto ナン（0.7人前） 138 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
いんげんの卵とじ（0.5人前） 67.8 kcal
  746 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2013/06/20 08:19 
急げ～！！(^O^)

10分で起きて朝飯食べて、出て行くって
娘さん、スゲー(^^;
 杏宏ママ 2013/06/20 08:28 
電車乗った〜(￣▽￣)
遅れてるけど…

10分すごいよね〜
隣で介助する僕付き（笑）
パン口にいれたり、飲み物飲ませたり〜まぁ、なんて甲斐甲斐しい〜（笑）
けろけろりん 2013/06/20 09:05 
10分、おばさんはボーーっとして終わりです。
若いってすごい＠＠；。
 杏宏ママ 2013/06/21 00:27 
普段見れない機敏な動きでした～～～～(笑)
うみのおとこ 2013/06/20 16:03 
なんかわかるな～、時計見て一発でガバッと起きれるんだよね
 杏宏ママ 2013/06/21 00:27 
その動きが普段からできていれば・・・・・
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