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カロリー比較（kcal）のグラフ

2013年06月

日別データ（6月）

6月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
6月1日(土)	1181 kcal	基礎代謝 --- kcal 万歩計 310.2 kcal	+870kcal	いい天気～～～～～～♪
6月2日(日)	1445 kcal	基礎代謝 1387 kcal 家事時間 180 kcal 万歩計 271 kcal ストレッチ 40 kcal	-433kcal	ベビーカステラ
6月3日(月)	1183 kcal	基礎代謝 1380 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 212.5 kcal	-945kcal	久々のアキバ
6月4日(火)	945 kcal	基礎代謝 1391 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 258.85 kcal	-1240kcal	バカ娘め！！
6月5日(水)	1003 kcal	基礎代謝 1386 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 215.75 kcal	-1134kcal	またやらかしたし・・・
6月6日(木)	1131 kcal	基礎代謝 1392 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 270 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 136.35 kcal	-1022kcal	明るいうちに～♪
6月7日(金)	1374 kcal	基礎代謝 --- kcal 万歩計 355.45 kcal	+1018kcal	調子が悪い？
6月8日(土)	512 kcal	基礎代謝 --- kcal 万歩計 244.4 kcal	+267kcal	ぐったり・・・・
6月9日(日)	722 kcal	基礎代謝 1392 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 270 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 553.05 kcal	-1573kcal	ガッカリ・・・
6月10日(月)	840 kcal	基礎代謝 1387 kcal 自転車走行時間 689 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 304.55 kcal	-1800kcal	なんかホッとした(^_^)
6月11日(火)	672 kcal	基礎代謝 1392 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 330.15 kcal	-1310kcal	ぬぬぬ・・・
6月12日(水)	884 kcal	基礎代謝 1377 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 329.7 kcal	-1082kcal	今度は・・・・・・・
6月13日(木)	999 kcal	基礎代謝 1374 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 333.15 kcal	-968kcal	クラクラと・・・
6月14日(金)	1136 kcal	基礎代謝 1394 kcal 自転車走行時間 137.8 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 428.4 kcal	-1084kcal	寒い～～～～～
6月15日(土)	872 kcal	基礎代謝 --- kcal 家事時間 360 kcal 万歩計 281.95 kcal	+230kcal	おサボり息子
6月16日(日)	1066 kcal	基礎代謝 1385 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 270 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 462.25 kcal	-1131kcal	とっても頑張った！！でも・・・
6月17日(月)	1512 kcal	基礎代謝 1384 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 321.05 kcal	-688kcal	学校選びと服選び
6月18日(火)	995 kcal	基礎代謝 1388 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 178.75 kcal	-1107kcal	うぎゃあΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
6月19日(水)	1221 kcal	基礎代謝 1392 kcal 家事時間 360 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 342.55 kcal	-913kcal	サボり・・・・
6月20日(木)	746 kcal	基礎代謝 --- kcal 万歩計 353.95 kcal	+392kcal	寝坊だ～～～～(>_<)...
6月21日(金)	1106 kcal	基礎代謝 --- kcal 家事時間 90 kcal 万歩計 373.7 kcal	+642kcal	バタバタ・・・・
6月22日(土)	1269 kcal	基礎代謝 --- kcal 万歩計 421.8 kcal	+847kcal	ガッツリ～
6月23日(日)	1125 kcal	基礎代謝 1376 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 654.35 kcal	-1165kcal	豪華ランチ
6月24日(月)	1870 kcal	基礎代謝 1376 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 373.15 kcal	-99kcal	オープンスクール♪
6月25日(火)	953 kcal	基礎代謝 --- kcal 万歩計 288.05 kcal	+665kcal	いらっと・・・
6月26日(水)	859 kcal	基礎代謝 1368 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 475.9 kcal	-1244kcal	深夜勤か！？
6月27日(木)	1399 kcal	基礎代謝 1389 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 278.3 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal	-803kcal	早く♪
6月28日(金)	1078 kcal	基礎代謝 --- kcal 万歩計 234 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal	+568kcal	立ち話
6月29日(土)	1365 kcal	基礎代謝 1382 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 103 kcal	-340kcal	こけた～～～～～
6月30日(日)	1209 kcal	基礎代謝 1385 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 146.8 kcal	-542kcal	捻挫

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月間データ（6月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	32,672 kcal	47,788 kcal	-15,116 kcal
平均 kcal	1,089 kcal	1,593 kcal	-504 kcal
記録日数	30 日	30 日

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