早く♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月27日（木）

早く♪
< 深夜勤か！？ 　｜　立ち話 >
昨日は直帰～♪
定時には家にいたヽ(^。^)ノ
いいね～早く帰れるって～♪

のんびり息子の塾のお弁当作って
塾までお届け～

そしたら、塾の前で誰かに呼び止められた。
誰？と思って振り返ったら、セットンちゃん！！
おぉ、久しぶり～～～～

そのまま雨の中、立ち話～
実は昨日朝から超腹立つ出来事が！！
仕事上の事だから書けないけど、
セットンちゃんに愚痴った～～～～
って、愚痴ってばっかりだったかも・・・
いかんですね・・・

セットンちゃんから見ても
僕の状況は異常だと・・・
良かった僕だけがそう思っていたわけじゃなくって～～～～








　

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		自転車走行時間
40分
自転車走行時間（分） のグラフ
万歩計
5566歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
26.1%
骨格筋率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
雑炊（1人前） 202 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
クノール スープ　（1人前） 23 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
安曇野 杏仁豆腐（1人前） 79 kcal
20時
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 85 kcal
カツ煮（0.2人前） --- kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
21時
岩塚製菓 煎餅（1人前） 50 kcal
  1399 kcal
食事レポートを見る
コメント
ケロケロママ 2013/06/27 08:56 
おお、彼女お元気でしたか？
異常な状態に長らくいらっしゃるママちゃんですが、改善の見通しはまだたたないの？
 杏宏ママ 2013/06/27 22:40 
元気でした～～～～♪
改善の見込みは、正直全くないです。
うみのおとこ 2013/06/27 15:27 
心のデトックス～ヽ(^o^)丿
たまにはいいですよね
 杏宏ママ 2013/06/27 22:43 
たまには早く帰れてよかったわ♪
かいけいぱぱ 2013/06/27 23:19 
お弁当、続いてますね。
息子さんもそろそろ火がつくんじゃない？(笑)
 杏宏ママ 2013/06/28 00:38 
水曜日はお弁当の日なんです～♪
火がついてほしい・・・
syunfamily 2013/06/27 23:34 
セットンちゃんに、話を聞いてもらって良かったね～（＾＾。
会社辞めたら駄目だぞぉ～。
 杏宏ママ 2013/06/28 00:40 
うん♪
会社、僕が辞めるとその会社潰れちゃうからね～
でも、妹ちゃんはもっと強力～～～～～
全国展開してても、つぶれたもの～～～～(笑)
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