深夜勤か！？【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月26日（水）

深夜勤か！？
< いらっと・・・ 　｜　早く♪ >
昨日も残業～
僕のこのところの残業時間としては
そんなに遅くない方だったんだけど
最終退室だった。

先週まではもっと遅くまで皆いたのに
今週に入って急にみんな帰りが早い。

僕がものすごい深夜まで仕事している気になってしまう・・・＾＾;


今日は外出の予定だけど・・・
行けるのか！？
という疑問すら湧くくらい忙しい・・・

さて、頑張って行こう！！






　

【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
9518歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
25.2%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
7時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
12時
TAI　FOODS キーマカレー（1人前） 239 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
oto ナン（1人前） 197 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
焼きナス（1人前） 19 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
  859 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2013/06/26 08:17 
最後に残るのって、寂しくていやだよねぇ・・・・
仕事を終わらせるしかない！！
頑張れ！！
 杏宏ママ 2013/06/26 08:39 
通常業務の他にものすごいボリュームの仕事が入ってる〜。・゜・(ノД`)・゜・。
空いてる時間でできる仕事とか言ってたのに…
 本当にやめたくなる…
SxS 2013/06/26 08:46 
いつもコメントありがとうございます～ｍ（＿＿）ｍ

無理は禁物ですよ～
私みたいにならない様に、気を付けて、頑張り過ぎないようにして下さい。。。
 杏宏ママ 2013/06/26 23:17 
はーーーい、気を付けます～～～～♪
うみのおとこ 2013/06/26 15:46 
残業続きで大変だな～(＠_＠;)
 杏宏ママ 2013/06/26 23:18 
残業０の王者だったのに・・・・(-_-;)
世界平和 2013/06/26 15:49 
体の調子はどうですか？
仕事、大変やなぁ～
 杏宏ママ 2013/06/26 23:19 
体はボチボチです～～～～(笑)
梅雨のお天気のせいで、眠いけど・・・
仕事・・・量が多すぎ・・・
やぎひげ 2013/06/26 16:00 
最近、最近無くなったけど、以前は毎日最終退出だった。
マジ、悲しいよねぇ。

お体に気をつけてねぇ。
 杏宏ママ 2013/06/26 23:20 
毎日は凹むよ～～～～
終電を気にしながらの仕事じゃないだけ
まだいいのかもしれないけど・・・
でも、早く帰りたいの～～～～～(^_^;)
かいけいぱぱ 2013/06/27 07:21 
たまに最終退室になると
警備のセットがちゃんとできるか不安です。
だからそんなときは、後輩を巻き込みます(^^;
 杏宏ママ 2013/06/27 08:10 
初めての時は、二人まきこみましたよ～～～～(笑)
最終退室でも、ビルの最終はすごいドキドキしちゃう～～～～～
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