6月20日木曜曇り【kk12さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月20日（木）

6月20日木曜曇り
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【記録グラフ】
読書（ページ）
12
読書（ページ）（） のグラフ
 		目の体操
1回
目の体操（回） のグラフ
 		ぶら下がり
30秒
ぶら下がり（秒） のグラフ
身長
172.7cm
身長（cm） のグラフ
 		水分
0.3リットル
水分（リットル） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ダンベル（腕）
60回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		懸垂
5回
懸垂（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
24回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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