no title【ぶ~さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月28日(金)

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【記録グラフ】
朝の体重
69.2kg
朝の体重(kg) のグラフ
体脂肪率(朝)
15.5%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
食事の記録
2282kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
5時
トップバリュー フルーツグラノーラ(0.978人前) 212 kcal
トップバリュー プレーンヨーグルト(0.58人前) 38.3 kcal
ニチレイ 今川焼 あずきあん(1.95人前) 337 kcal
8時
ジョージア  エンブレム カフェオレ(1人前) 18 kcal
10時
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g(0.65人前) 37.3 kcal
12時
デニーズ ロースとんかつ御膳(1人前) 1066 kcal
15時
トップバリュ コーラ(2.9人前) 11.6 kcal
16時
(3人前) 35.1 kcal
19時
トップバリュー フルーツグラノーラ(0.978人前) 212 kcal
トップバリュー プレーンヨーグルト(0.58人前) 38.3 kcal
グルメシティ 枝豆(2人前) 276 kcal
  2282 kcal
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