今日も早起き【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月29日（土）

今日も早起き
< 雨 　｜　また出張 >
今日も５時に目が覚めて、ランニングも順調に１２キロ完了。
色々と買物に出かけて、あれこれ片付けをして終わった。
でも、明日からの出張の準備を全然していない。
いつもぶっつけ本番になってしまうのだ。
やはり、今回も・・・。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1626kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
12.16km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
19089歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
73.6分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/06/30 02:09 
今日も５時に目が覚めて、ランニングも順調に１２キロ完了。
・・・へえー頑張ってますね～！
 Ma-Wakka 2013/06/30 13:11 
かれこれ、ランニングは、４年間続いています。習慣ですね。
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