【N】MuayThai→TKR→MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月04日（木）

【N】MuayThai→TKR→MuayThai
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最初の枠は遅刻。人も多く、（女子が２名と男子も３名くらい）
私はストレッチやシャドー
最後の順番でミットを、というのにだけ参加。

TKR
新しいフリなのだが、FRと同じみたいな感じだそうです。

MuayThai
私１人なので、やりたい放題。
ミット→スパーリング→クビ相撲とオールで。
しかし、前の週にLさんに
動きがきれいじゃないと言われていたので、
今回は動きをテーマに。
ユックリめのスパーリングでフォームを徹底的に気をつけてみた。
ところ、
ゆっくりだときれいだ、と言われてちょっとうれしい。
しかし、早くなるとフォームがめちゃくちゃと言われてるので、
今後の課題。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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