no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月07日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
58.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1577kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
朝食（1人前） 469 kcal
チキンステーキ（1人前） 221 kcal
11時
レモンＣ1000（1人前） 94 kcal
マイルド珈琲（1人前） 94 kcal
エルビー スポーツライブ（0.2人前） 36 kcal
塩せんべい（3人前） 145 kcal
15時
ミスタードーナツ シュガーレイズド（1人前） 195 kcal
スティックパイ抹茶あずき（1人前） 181 kcal
17時
バンバンジー（1人前） 69.1 kcal
18時
チキンカツ（2人前） 837 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（2人前） 160 kcal
  3005 kcal
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