no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月08日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
58.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1589kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 469 kcal
神戸屋 　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 504 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
おろしハンバーグ（1人前） 454 kcal
タカラ ポテトサラダ（1人前） 76 kcal
17時
岩塚製菓 黒豆せんべい（2人前） 156 kcal
20時
かつ丼（1人前） 958 kcal
21時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
  2986 kcal
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