no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月09日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 469 kcal
スティックパイ抹茶あずき（1人前） 181 kcal
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
12時
タカラ 冷やし中華（1人前） 393 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
岩塚製菓 黒豆せんべい（2人前） 156 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
野菜サラダ（1人前） 57.8 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
21時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
  2445 kcal
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