no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月06日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
57.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1588kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 133 kcal
12時
中華丼（1人前） 306 kcal
ラーメン（1人前） 415 kcal
17時
カントリーマアムバー（1人前） 249 kcal
20時
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
ヒラメのムニエル（1人前） 200 kcal
豆腐（0.5人前） 42 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
CoCo壱番屋 アイスコーヒー ガムシロップ（0.5人前） 19.5 kcal
キリンビール 一番搾り とれたてホップ 無濾過 生 [ビン] 330ml（0.4人前） 60.7 kcal
  1827 kcal
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