今日も・・・猛暑日？？？【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月08日（月）

今日も・・・猛暑日？？？
< 暑い 　｜　1つ終わった。 >
朝から蝉の声！
嬉しそうに鳴いている！

蝉の声が暑さを倍増する(~_~;)

2時過ぎまでエアコンを我慢したが、
西日が入るのでだんだん暑くなってずっとエアコンの中で・・・

ちょっと外に出たら日差しが痛い！！

今日は仕事には出ない事にした。。

【記録グラフ】
食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
山崎製パン 豆パン（1人前） 197 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
トマトの冷やしラーメン（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
フレッシュネスバーガー バナナケーキ（1人前） 243 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
アボカドのマグロ漬け（1人前） --- kcal
茄子の味噌汁（1人前） --- kcal
鰯ハンバーグ（1人前） 358 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
だし（1人前） 233 kcal
  1669 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/07/09 06:42 
今日は仕事には出ない事にした。。 
・・・えー暑いから？
 花より団子 2013/07/09 20:07 
こんばんわぁ～
はい…精神的負担の多い仕事だから、
暑いとさらにきつくなるので…
期限が迫っている時は雨や嵐でも仕事しますよ（＾＾）
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