とりあえず【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぢゅんさんのトップページ>記録ノートを見る>とりあえず
13年07月09日（火）

とりあえず
< 変な感じ 　｜　フーー・・・ >
会社に毎日マッサージに来てくれている、整体の先生に腰が痛くてちょっと痺れているのを聞いてみた。

腰の痛みからきているんじゃないか？との話もあった。
最近暑くて１階の畳の部屋で寝ているけど、下が硬くて体が痛かった。
それも原因かも？
との事だったので、マットレス買いに行った。

低反発のやらいろいろあったけど、高くて結局８０００円のマットレスにした。
家に帰って敷き布団の下にひいて寝てみた。
１枚下にあるだけだけど、意外とよかったかも。

いつもより寝れた。

まだちょっと痛みと痺れ？みたいのはあるけど、とりあえずしばらく使ってみようかな。
【記録グラフ】
犬の散歩
20分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7687歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
36.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
美桜 2013/07/09 09:16 
柔らかいほうがぢゅんさんには合ってるんですかね～それに高いから良さそう！！
私はかたいほうが腰がいたくならないでよく寝れます。
 ぢゅん 2013/07/10 07:28 
人によってですかねー。
うちの奥さんも硬い方いいらしく、同じ所で寝ていても全く問題ないみたいです。
体弱いのかな・・・
マイペンライ！ 2013/07/09 09:35 
これで治るといいですな
 ぢゅん 2013/07/10 07:29 
2日目ですけど、寝ていて体が痛いのは解消されましたねー。
後は若干残っている痺れだけです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE