フーー・・・【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月10日（水）

フーー・・・
< とりあえず 　｜　no title >
夜中何やら顔にあたる。
窓際で寝ていた。

雨が降ってきてた。
しかも、豪雨！
ものすごい音がして現実に帰った。

慌てて家中の窓締めた。

結果濡れたりの被害はなかったけど、雨がやむまで暑い・・・。
超蒸し暑い！
時間は夜中の1時。

眠いですぞ。


因みに関係ないけど、朝の目ざましテレビの紙兎ロぺのｸｲｽﾞで「7月10日は潤滑油の日」の答えが分かった！！
家中で誰もわからなかったからちょっと気持ちいい。

【記録グラフ】
犬の散歩
20分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10929歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1445kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
36.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/07/10 08:52 
眠いですぞ。
・・・今の時期みんなそうみたいですよ
 ぢゅん 2013/07/10 12:23 
確かに今の時期は全体的に寝不足ですね・・・。
美桜 2013/07/10 10:02 
急に降ってくると困りますよね～しかも暑い！！
ゆっくり寝れる日はとうぶん来ないですね＾＾；
 ぢゅん 2013/07/10 12:24 
暑い後の少ししか降らない雨はかえって迷惑な状態になりますよねー。
早くゆっくり朝まで眠りたいもんですね。
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