2013/07/16【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月16日（火）

2013/07/16
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
頭痛かった。

【記録グラフ】
読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
151歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
江崎グリコ株式会社 ココナッツサブレサンドアイス（3人前） 282 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
根菜スープ（1人前） 196 kcal
鶏肉（0.3人前） 107 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
竹田食品 イカの塩辛（1人前） 11.4 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
22時
江崎グリコ株式会社 ココナッツサブレサンドアイス（3人前） 282 kcal
  1712 kcal
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