ゴーヤ【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月20日（土）

ゴーヤ
< no title 　｜　戸隠神社　五社参拝 >
ゴーヤ 画像1 ゴーヤ 画像2





実家からゴーヤが到着。
【記録グラフ】
総歩数
9193歩
総歩数（歩） のグラフ
 		EX歩数
5696歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		消費カロリー③
278kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
朝体重
87.2kg
朝体重（kg） のグラフ
 		万歩計
9193歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1827kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
87.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
どんぐり27 2013/07/20 22:55 
ゴーヤって天ぷらにするんだ、、、
 あるきん坊 2013/07/21 22:07 
こんにちは。あるきん坊です。
ゴーヤ　美味しいですよ。
レシピは、こちらを参考に…
http://cookpad.com/recipe/582367
マイペンライ！ 2013/07/21 05:17 
チャンプルですか？
 あるきん坊 2013/07/21 22:08 
チャンプルですね！！
美味しかったです。
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