no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月20日(土)

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今日も暑い一日でした・・・・(暑)
休日出勤でメロメロです・・・・・。

・・・・・・お酒だけは美味しく感じます(笑)(呑)。

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
62.2kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
14.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
62.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
マーリー 2013/07/20 22:26
休日出勤 お疲れ様です。

スカーリング ネットで調べると手の動かし方が悪いかと・・・
 ドルフィン2 2013/07/21 23:13
「平泳ぎ」のスカーリング・プルだったんですね・・・。
自分の掌の動きは、最初は水面に対して平行、プルに入る時に外に掌を向け肘と二の腕を90度位に曲げながら体側に向かい掌を合わせながら前方に持って行きます・・・・。

平泳ぎは「プル」も「キック」も様々なパターンがあるので、指導する方により若干の変化があると思います・・・・(汗)。

色々なパターンがあっても、基本は「進む」事なので、気持ち良く泳いで進む感覚をつかむ事が大切だと思います。
「マーリーさん」も色々と困難があると思いますが、頑張って下さいね!!(礼)。
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