no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月21日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
4300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯200（1人前） 336 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
焼肉（1人前） 90.3 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター みそ [カップ] 85g（1人前） 385 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
14時
たいやき（1人前） 150 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
18時
ケンタッキーフライドチキン バニラアイス（1人前） 146 kcal
OSEANS マンゴープリン（2人前） 160 kcal
杏仁豆腐（2人前） 364 kcal
カルビ 安楽亭（3人前） 1335 kcal
ロース 安楽亭（3人前） 774 kcal
なか卯 生野菜サラダ（3人前） 54 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
ナムル（1人前） 35.3 kcal
  4300 kcal
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