no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月22日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前） 97.5 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
はちみつ（1人前） 29.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯 180（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
ふめい ナゲット（1人前） 46 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
玉子焼（1人前） 189 kcal
レタスのオイスターソース炒め（1人前） 48.5 kcal
21時
ご飯 120（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
豚肉（1人前） 183 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
モヤシ（1人前） 37 kcal
豆腐（1人前） 74.4 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 51 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
  1989 kcal
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