no title【ばくさいさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月27日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
9.5%
体脂肪率(夜)（%） のグラフ
 		夜の体重
71kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
そば（1人前） 297 kcal
16時
日清食品 スープヌードル　カレー（1人前） 348 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
北海道乳業 フルーティートマト　ヨーグルト（1人前） 78 kcal
19時
オリジン弁当 つくね串（2人前） 250 kcal
イカ焼き（1人前） 156 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
21時
ピザ（0.5人前） 310 kcal
23時
シャトレーゼ かき氷　いちご（3人前） 207 kcal
  1772 kcal
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コメント
ばくさい 2013/07/28 03:57 
かき氷のシロップを作ってたので、そのへんのカロリーもあるけど書いてない・・・
１００ほど足しておこう。
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