no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月31日（水）

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ここ最近、皮膚の調子があまりよくない
早寝心がけるけどなかなかできなかったり
運動量も少し減ってるけど毎日運動はしてる感じ。

お通じは、悪くないと思う。

クコの実をきらしてるけど
それくらいで変わるのかなぁ。。。

あと毎年だけど、夏の抜け毛がいつもより多い気がする。
食べ物は、きゅうりをよく食べてる。いっぱいあるから；
食事見直さないとだめかな。

ここ二日くらい右耳と右鼻が詰まった感じがずっと続いてる
これもなんかのサインだろう。

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