no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月01日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
Gaspari Nutrition プロテイン（ストロベリー）（1人前） 150 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ファミリーマート おむすび手巻き　明太子（1人前） 176 kcal
ひかり味噌 スープ春雨　野菜コンソメ（1人前） 43 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ツナサラダ（1人前） 134 kcal
ファミリーマート 肉しゅうまい（5人前） 440 kcal
ファミリーマート 肉しゅうまい（1人前） 88 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
22時
ファミリーマート おむすび手巻き　明太子（1人前） 176 kcal
  1716 kcal
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