no title【ばくさいさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月03日（土）

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【記録グラフ】
朝の体重
69.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
きゅうりの酢の物（2人前） 20.9 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
10時
江崎グリコ リンクル バニラ＆ダブルチョコ 16本（1人前） 46 kcal
17時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
キュウリの酢の物（2人前） 20.9 kcal
シシャモ（3人前） 74.7 kcal
アサヒ飲料 スーパーH2O [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 24 kcal
19時
外食（0.8人前） 800 kcal
  1536 kcal
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