時計台まで(44分)【よしよしよし4444さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月07日（水）

時計台まで(44分)
< 10.5KM(洞峰... 　｜　no title >


【記録グラフ】
ランニング
7km
ランニング（km） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
イオン 麦茶（0.2人前） 1.6 kcal
9時
オートミール（0.8人前） 243 kcal
さば味噌煮（0.2人前） 112 kcal
マースジャパンリミテッド スニッカーズ（1人前） 263 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1385 kcal
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