むくみ【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月08日（木）

むくみ
< 定時♪ 　｜　やっちまったーーー... >
昨日も定時で脱走さ～～～
そのまま整骨院によって来た♪

空調で冷える。
体がこわばってるようでガチガチ・・・
よくこんなに・・・って言われたよ～～～～


最近足が良くむくむ。
冷えが一番の原因かもって言われた・・・
うーーーん、どうにかならないものかね・・・





　

【記録グラフ】
万歩計
7375歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン さつま揚げ（1人前） 76 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
ナス（1人前） 19 kcal
22時
岩塚製菓 煎餅（1人前） 50 kcal
  1096 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2013/08/08 08:26 
何とかならんもんかね～
このままでいると､ほんとからだ壊すよ ^^;
 杏宏ママ 2013/08/08 08:30 
席替えが一番かもだけど、現実的に無理だしなぁ〜
空調総入れ替えが理想だけどね〜

昔、冷えで婦人科系に異常が出たことあるから、余計に冷えは気になるσ(^_^;)
tomytomy 2013/08/08 18:00 
熱中症も怖いけど冷えもねえ。
 杏宏ママ 2013/08/08 18:48 
冷えの方が体にものすごい影響ありだよ〜
暑い方が楽！
うみのおとこ 2013/08/08 18:55 
冷えるとよくないからな～
相変わらずの空調だな
 杏宏ママ 2013/08/08 20:11 
本当に嫌な空調だよ(T ^ T)
きこたん 2013/08/08 19:45 
足上げて寝るとか？
なんか体が、悪くなるくらいだと
労災だよね？(ﾟДﾟ;)
 杏宏ママ 2013/08/08 20:13 
布団のしたにクッション入れて、少し上げてるんだけど…
朝はいいけど、しばらくしたらまただるくなって来るσ(^_^;)
かいけいぱぱ 2013/08/08 22:57 
うちの事務所は熱中症のおそれはあっても冷える心配はないわ…
代わってあげたい…
 杏宏ママ 2013/08/08 23:24 
元々、僕の席は灼熱だったんだけど・・・
ちと移動(70cm位)したら、極寒に・・・
たぶん、壁ができて拡散しなくなった空調の風が僕のところに！？
でも、ちょっとでも空調切ると灼熱の地になろうとする～(笑)
一日の温度差が半端ないっす・・・
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