＞身体のためにも規則正しい食生活を目指そう。
出来ればそうしたいですね(＾ν＾)
暴飲暴食のツケは、後年必ず帰ってきますから、ご注意下さいネ(^_-)-☆

ココアパパさん

生まれて初めて、健康診断でひっかかりました。
要観察のレベルですが、来年の健康診断目指して、野菜中心の食生活にします。

一緒に食事をする人がいないと、自分の食事はお粗末になるよね～。
現在体重３０ｋｇ台で前より洋服1サイズ太ったの？！
そして過食症？？？
なんだかちょっと複雑だけど、自分の健康には十分配慮してあげてください。

こんなはずじゃないさん

わたしは背が低いので、ベスト体重を３７kgに設定してます。
昨年は父が危篤状態で、３５kgまで体重が落ちました。

６月に受けた健康診断でひっかかりました。
体重は少ないけれど、隠れ肥満だそうです。

わたしは過食と拒食を繰り返しています。
早く治して、食べることが楽しいと思えるようになりたいです。

おはようございます。ベスト体重３７ｋｇ？
わかったようなことは言いたくないが　その設定は正しいの？
健康体重ではないような気がするが、隠れ肥満と３７ｋｇは関係ないと素人の私は思うが。
＊あくまでも　asakomamさんの　自由判断なので　誤解なく
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
存在がいやな自己否定で何か新しいもの生まれますか？
リアルは元気だそうだが・・・・・・・＊心配しています、誤解しないでね。

hirochannさん

よく言う健康体重では５０kg以上だけど、実際にその体重は明らかに太り過ぎです。
摂食障害になる前のわたしは４３kgくらいで、今とそんなには変わりありません。
拒食でいちばん痩せてたとき３０kgを切って、逆に過食で一番太っていた時は５３kgでした。
病気なんです。
自己否定と言おうか、自分の存在がいやなんです。

おはようございます。asakomamさんは身長と合わせて標準体重を出しているのかな。私は、主治医からもらった以下の表をもとに治療を進めています。http://isao-k.com/K/sessyoku.jpg
私は、同じ物を続けて食べています。先月はパン、今月はご飯、おかずはほとんど食べません。胃腸に負担がかかるのが怖くて食べられないんですよ。水もお腹いっぱいになってしまって飲めません。この時期、少し辛いです。
過食症で、深夜に気付かないうちに食べている友達がいました。彼女は、突然会社を辞めてしまいました。感情のコントロールができなくなってしまったんですね…食、大事なんですよね。

ガーベランコさん

おはようございます。
３７kgというのは自分の希望体重です。
安達祐実ちゃんみたいな体型がわたしの理想です。
ガーベランコさんは去年は２５kgだったのですよね。
驚異的な回復の裏には、人知れぬ苦悩があったかと思います。
ホント、最近は深夜に無意識のうちに食べていたことが何度かありました。
ちょっと怖いです。
今度の診察で話してみます。

家では、朝御飯は、各自で食べます、昼は、海賊むすびだし、夕食を家族で食べます。

ゆうちゃん062さん

そうですか。
海賊むすびが好きなんですね。
晩ごはんを家族で一緒に食べるのが理想ですね。
１日のことを話しながら食べると美味しいですよね。

本当は起きて待っていてやらなくっちゃいけないかな？
・・・ホント、お優しいですよね～　うらやましいです
ま、やさしいお母さんだから、たまには反抗したくなるのかな？

マイペンライさん

深夜の日付が変わるころに帰ってくることもあって、なんか身体が心配ですね。
娘っ子が小学２年生でわたしが離婚してるから、きっと寂しいのを我慢してたからだと思う・・。

ワシが太っているのは子供のときにこちらに出てきて
先が鶏肉屋だったので、肉食い放題だったってのと
田舎にいたときにあまり良いものが食べられなかったので
その反動かな…
とにかく「食べなきゃ！」って神経が働いちゃう…
良く覚えていないけど、田舎にいたころはかなりひもじい生活をしてたのかも・・
だからチビ助には今は食べたいものを食べさせてる…
記憶のどこかに「飢餓」状態を残さないように・・

みたおさん

そっか。
やはり幼い頃の経験が原因になるよね。
過食と拒食をあわせて摂食障害って言うそうです。
みたおさんは子どもの頃に食べたいだけ食べれなかった反動だね。
わたしは、例の母の顔色を伺って成長してきたからかな。
今はこんなんでも、昔は優等生だったから、人から認められたいって気持ちがストレスになっていた。
でも、もういい加減に克服しなくちゃ。。

普段は、規則正しい食生活してますが、
お盆は、家族全員で、暴飲暴食です〜(^_^;)

syunfamilyさん

お盆前に息子が帰省しました。
久しぶりにお料理をたくさんこさえました。
特別の日なんですよ。

必ず起きて一声かけるってステキですね。
私も息子がもっと大きくなったら心がけようと思います。
本当はしっかり食べてしっかり消費するのが理想なんだろうけど。
年齢とともに消費しなくなったナァと感じるこのごろ。
やはりカロリーや量の調整をしないと体重が増えちゃいます＞＜

megulalalaさん

寝室が玄関入ってすぐのところなんです。鍵の音で目覚めてしまいます。
余裕のあるときは、少し話し相手になってやります。

歳を取ると基礎代謝が下がるので、摂取エネルギーかわ消費エネルギーを超えると太ります。⑸０歳を境に急に太りやすくなった気がします。
腹八分目でちょうどよいくらいです。