今日からまた【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月19日（月）

今日からまた
< no title 　｜　惜しかった >
当り前だけど仕事。

体重も増えて心も体も重い。
なんとか早く身軽にならなければ。。。

【記録グラフ】
犬の散歩
20分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6438歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
36.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/08/19 09:06 
頑張りましょう！いろいろ
 ぢゅん 2013/08/20 07:24 
色々ありすぎて困ったもんです・・・。
一つずつ片付けですね。
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