no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月21日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
57.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1594kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
トップバリュ 食パン　６枚切（2人前） 332 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 504 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
有限会社ヤスダ ミルクプリン（1人前） 115 kcal
18時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
ふろふき大根（肉味噌）（1人前） 167 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
  2185 kcal
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