no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月01日（日）

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ベントロー 39.5kg 56.0kg 8,8,8
ワンロー 38.5kg 8,8,8
チンニング 6,4,4
カール 28.5kg 8,8,8

【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
10時
森永乳業 パルム（1人前） 140 kcal
12時
oto にぎり 10貫 （1人前） 507 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
メンチカツ（1人前） 242 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
20時
ウィンナー（1人前） 193 kcal
目玉焼き（1人前） 83.4 kcal
ごはん（1.5人前） 504 kcal
  2336 kcal
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