やっと400g【爆発太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月05日（木）

やっと400g
< 動いてます 　｜　さぼりが・・・ >
【朝ごはん】
鮭・卵焼き・ごはん・お味噌汁・高菜のお漬物
【昼ごはん】
鳥のトマトソース煮込み・ご飯・お味噌汁・お漬物
【間食】

【晩ごはん】
ビール　焼酎　のみ
【夜食】

【今日の感想】
しばらく、月・水・金と夕食を抜いておりましたが、結局体重減の結果が出ませんでした。85.0～86.0を行ったり来たりの毎日ですが、本日朝やっと400g落ち84.6と84kg代に入りました。うれしい＾＾
もうしばらく続けていきたいと思います。

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【記録グラフ】
体重
84.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/09/05 09:41 
しばらく、月・水・金と夕食を抜いておりましたが、
・・・抜きダイエット続けられそうですか？無理されないように・・・
爆発太郎 2013/09/27 09:50 
コメありがとうございます。晩御飯抜きは結構こたえます：：辛すぎて、火・木に変更しました。＾＾：週2だと結構いけますよ！！なにかこう程よい感じと言いますか・・・朝起きると体がリセットされたような・・・
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