「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」 ～爆発太郎さんの記録ノート

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爆発太郎さんの2013年09月の記録ノート

さぼりが・・・

 09月27日（金）
仕事が忙しくてつい、さぼっちゃいました。ジムには2週間行かず、晩御飯抜きも火曜木曜にするなど変更しましたが、なかなかストレスも無くいい感じなのです
ジムは火曜・木曜は絶対に行くようにしなければなりませんね・・・
なんとか体重は83.8kgと維持できてました。少し減りましたね。晩御飯抜きは恐ろしい・・・


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やっと400g

 09月05日（木）
【朝ごはん】
鮭・卵焼き・ごはん・お味噌汁・高菜のお漬物
【昼ごはん】
鳥のトマトソース煮込み・ご飯・お味噌汁・お漬物
【間食】
...
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