平地走行会【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月07日（土）

平地走行会
< no title 　｜　小貝川ゴルフ場 >
【今日のできごと】

【今日の感想】
雨模様。

【記録グラフ】
自転車
43.3km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 227 kcal
9時
伊藤ハム チキンナゲット（1.7人前） 362 kcal
13時
うどん（0.8人前） 342 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
16時
oto ロールケーキ（1人前） 94.5 kcal
20時
金麦 [カン] 350ml（1人前） 116 kcal
  1887 kcal
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