no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月09日（月）

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< 小貝川ゴルフ場 　｜　no title >


【記録グラフ】
自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
じゃがいも（0.5人前） 28.5 kcal
人参（0.3人前） 39.2 kcal
12時
サンドウィッチ（1人前） 379 kcal
第一パン ラブスブレッド [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
18時
デリシャス・クック オムライス（1人前） 520 kcal
23時
じゃがいも（1人前） 57 kcal
にん（1人前） --- kcal
  1513 kcal
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