歩数がまったく足りない【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月12日（木）

歩数がまったく足りない
< 深夜のトラブル対応 　｜　３連休前、そして３... >
【今日のできごと】
会社のウォーキングキャンペーンに参加しているが、歩数がまったく足りないのである。まずいぞ、どうにかしないと！、これでは完歩賞ももらえなくなってしまうよ。。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.1℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.1℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
36.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
42mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
72mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
140kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
5271歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
2
薬量（） のグラフ
支出
2179円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
120回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
一日の食事一式（1人前） 2414 kcal
  2414 kcal
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