☆体力温存に勤める・・♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月12日(木)

☆体力温存に勤める・・♪

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二日間の怒涛の日勤を終えた本日は夜勤・・
日勤1日目・・入浴介助
ちょいと涼しくはなった日でしたが・・お風呂場はサウナ!
でもご利用者様には関係ないさぁ~だから、頭にねじり鉢巻して(本当に・・笑)
笑顔でお背中お流しして、歌も歌って気もち良く満足頂ける様にサービス♪

日勤2日目・・リーダー
朝のうち雨だったから送迎は2人対応・・昨日は朝から便失禁の大漁節
湿度高かったから頭から滝の様な汗、またもやねじり鉢巻・・(笑)
朝からお誕生会のババロア作り、あ!ちゅうまにお昼は食事介助
他のスタッフもフラフラしながら、笑顔で接客(尊敬☆)
夕方全介助の方の排泄介助・・正味50k持ち上がらないよぉーーー!!
『あんた死んでも○○様は絶対に落とすな!』とのナースの声に最後の力振り絞り持ち上げる
「うぉーーーーーーーー!!!」マヂで遠吼え・・(爆)

今夜の夜勤に備え「体力温存」に勤める・・勤めたい・・が
三回洗濯&掃除に雑巾がけ・・いや朝のラジオ体操に60分WALKと
家事の他に「体力作り」も必須♪

この秋からは試験に向けての講義・講習会も休みの日に入れて
試験勉強も始めないとです。

が、今はとりあえず寝ます♪

・・・最近思う「毎日の腹筋・背筋・腕立て伏せ」今の仕事に超役立ってる・・(笑)

室温31度ー!!!暑くて寝れなかっただよぉーーーーー!!
どぅか・・どぅか・・無事に朝が迎えられますように・・
「夜勤には魔物が憑いている」と思って毎回・・wwいっちきます=333

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
PONPY 2013/09/12 10:56
ほんとに怒涛のようなスケジュールだったんですね。
お疲れさまです….(((([オツカレサマ]>o(´・ω・`)
 きこたん 2013/09/12 23:37
して今夜も頭から滝汗流してます^^;
うみのおとこ 2013/09/12 11:32
おつかれさま~、家事もあるから大変ですね
もう少し睡眠の時間がとれればいいですね~、頑張って下さいヽ(^o^)丿
 きこたん 2013/09/12 23:38
多分ですが・・きっと主婦で夜勤やってるのここでは私だけ・・?^^;
修行です・・(笑)

ありがと!今やっとひと段落つきました♪
hagenoのぶちん 2013/09/12 12:01
最近参加したばかりなので、良く解らないのですが、看護助手をやってみえるのかな?
つい最近トータルで2か月弱入院したばかりなので、そうかなって思いました(@_@)
とにかく大変なお仕事されているうえ、背筋・腹筋・腕立てもはんぱなくやってみえて尊敬します。
お疲れ様です(^.^)/~~~
 きこたん 2013/09/12 23:41
二年前からとある介護施設で修業を積んでおります♪
それまでの25年は事務(総務・経理)とデスクワークONLYでしたので
結構新鮮ー☆

ダイエットの為に6-7年前から「ゆるゆる腹筋」その他やってますが
まさかこのお仕事に役に立つとは思いませんでした^^;
マイペンライ! 2013/09/12 12:12
お疲れ様です
ホント、大変ですねー!
 きこたん 2013/09/12 23:43
お金の見返りは少ないけど・・感謝の見返りが多い
(気がする)から頑張れています(*^^)v
audrey 2013/09/12 14:21
日記を読んでいるだけで目が回ります、、、
尊敬します!

今度会ったら爪の垢を少しいただこうかなぁ。。。
今日は暇です(汗)
 きこたん 2013/09/12 23:45
仕事はなんでもどれでも大変ですよー^^;
でもデスクワークと違い、眠くなる暇がないのが
ある意味ありがたいです(笑)

爪の垢・・?こっちが貰いたいわぁーーーーーー!!^^;
kyo-ka 2013/09/12 15:30
体力勝負の仕事に加え、家事も手抜かりなくこなし、体力作りもしっかりと・・・
ほんと、尊敬します。

10月末のイベントが終わったら、PTAの仕事もちょっと落ち着くので
そこからちょっと行動しよう♪
それまでは、体力作りが課題かな。
 きこたん 2013/09/12 23:47
あ・・家事はかなり適当です(笑)
片付けしなきゃならない所がいっぱいありますが・・目をつぶり見なかったことに作戦?です^^;

そうそう・・とにかくママが倒れたら元も子もないのですわ・・
心身共に健康でいられたら・・きっとなんとかなるもんだと
私は信じたいです・・♪(^o^)/
司城ちゃん 2013/09/12 19:51
しばらくの間パソコン交代のためカラダカラお休みします☆また新しい名前になって帰ってきますからよろしくお願いします☆
 きこたん 2013/09/12 23:48
あらそうなの・・・・?
新しい名前じゃなくてもいいのに・・ってもう実は考えてるのね♪(#^.^#)
xAKIx 2013/09/12 22:30
介護のお仕事お疲れ様です。
昔、短期間ながら就いてた仕事だけにご苦労が手に取るように分かります(;^_^A

その上家事に体力作りに勉強まで…!!

大変でしょうけど無理しないで頑張ってくださいね~(≧▼≦)ノシ
 きこたん 2013/09/12 23:51
あらまぁAKIちゃん先輩じゃないですか・・
私はこの10月で三年目になりますので、まだまだ新人さんです^^;

勉強は依然経理の資格をとるのに必死でやること出来たけど・・今はどうだろ・・・?
家事も体力作りもてきとーです、バリバリはやってませんことアルヨ(笑)
ありがとう・・無理せずにぼちぼちやりますわ(*^^)v
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