ゆったり。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月12日（木）

ゆったり。。
< こおろぎ。。 　｜　チキンラーメン >
今日は、ゆったりの日。。
でも、あ～～、草が、ジャングルになっています。。
午前中、少しでも取ろうかな。。
あっ、用事があった。。

午前　姉のところに、コンサートチケットを、買ってもらう。。
午後　慰問の下見に行く。
夜は、早く寝る。。

次の慰問先は、ケアサポートハウス　敬老を祝う会で、演奏します。。
歌　富士の山、汽車ポッポ　野に咲く花のように　花は咲く
フルート　もみじ　七つの子　夕焼け小焼け
フラダンス　日舞
【記録グラフ】
基礎代謝
1035kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/09/12 08:00 
なかなか、ゆったりできないです。
主婦は案外忙しかったりします。
さのっちょさんはまた特別に忙しいですね。。
 さのっちょ 2013/09/17 19:25 
慰問が、ライフワークになってしまいました。。
マイペンライ！ 2013/09/12 08:30 
草が、ジャングルになっています。。
・・・うちの庭はサバンナです・・・
 さのっちょ 2013/09/17 19:27 
サバンナ。。。
これもすごい。。。
hirochann 2013/09/12 10:33 
「星めぐりのうた」やってよ。
 さのっちょ 2013/09/17 19:27 
お月見会でやってみます。。
com 2013/09/12 10:56 
私は友達の町内会の敬老会・・・
お祭りダンス２曲します。

暑いから、熱中症に気をつけて草取りなさってください。
 さのっちょ 2013/09/17 20:15 
結局は、草取りしなかったです。
気が進みませんでした。。(;^ω^)

慰問のことで、頭いっぱいでした。。
みたお 2013/09/12 11:54 
ゆっくり出来るっていいよね～＾＾
英気を養って＾＾
取り急ぎ「星めぐりの歌」の楽譜です～
http://www.ihatov.cc/song/star.html
 さのっちょ 2013/09/17 20:17 
星めぐりの歌の楽譜、ありがとうございました。

夫に、印刷してもらいました。
早速、吹いてみますね。。
無財の七施 2013/09/12 15:39 
草がジャングルになってる、雨降りましたからね。
 さのっちょ 2013/09/17 20:18 
BA様が、草むしりしています。。
syunfamily 2013/09/12 16:18 
＞富士の山、汽車ポッポ　野に咲く花のように　花は咲く
＞フルート　もみじ　七つの子　夕焼け小焼け
みなさんが～喜ぶ歌ですね～（＾＾。
 さのっちょ 2013/09/17 20:20 
今日演奏しました。
涙が出たと、喜ばれました。。
司城ちゃん 2013/09/12 19:48 
しばらくの間パソコン交代のためカラダカラお休みします☆また新しい名前になって帰ってきますのでよろしくお願いします☆
 さのっちょ 2013/09/17 20:21 
あら、さみしいですね。。
次の、ネーミング、楽しみにしてます。。
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