ゆったり。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月12日(木)

ゆったり。。

< こおろぎ。。  | チキンラーメン >
今日は、ゆったりの日。。
でも、あ~~、草が、ジャングルになっています。。
午前中、少しでも取ろうかな。。
あっ、用事があった。。

午前 姉のところに、コンサートチケットを、買ってもらう。。
午後 慰問の下見に行く。
夜は、早く寝る。。

次の慰問先は、ケアサポートハウス 敬老を祝う会で、演奏します。。
歌 富士の山、汽車ポッポ 野に咲く花のように 花は咲く
フルート もみじ 七つの子 夕焼け小焼け
フラダンス 日舞



【記録グラフ】
基礎代謝
1035kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
34.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
53kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
asakomam 2013/09/12 08:00
なかなか、ゆったりできないです。
主婦は案外忙しかったりします。
さのっちょさんはまた特別に忙しいですね。。
 さのっちょ 2013/09/17 19:25
慰問が、ライフワークになってしまいました。。
マイペンライ! 2013/09/12 08:30
草が、ジャングルになっています。。
・・・うちの庭はサバンナです・・・
 さのっちょ 2013/09/17 19:27
サバンナ。。。
これもすごい。。。
hirochann 2013/09/12 10:33
「星めぐりのうた」やってよ。
 さのっちょ 2013/09/17 19:27
お月見会でやってみます。。
com 2013/09/12 10:56
私は友達の町内会の敬老会・・・
お祭りダンス2曲します。

暑いから、熱中症に気をつけて草取りなさってください。
 さのっちょ 2013/09/17 20:15
結局は、草取りしなかったです。
気が進みませんでした。。(;^ω^)

慰問のことで、頭いっぱいでした。。
みたお 2013/09/12 11:54
ゆっくり出来るっていいよね~^^
英気を養って^^
取り急ぎ「星めぐりの歌」の楽譜です~
http://www.ihatov.cc/song/star.html
 さのっちょ 2013/09/17 20:17
星めぐりの歌の楽譜、ありがとうございました。

夫に、印刷してもらいました。
早速、吹いてみますね。。
無財の七施 2013/09/12 15:39
草がジャングルになってる、雨降りましたからね。
 さのっちょ 2013/09/17 20:18
BA様が、草むしりしています。。
syunfamily 2013/09/12 16:18
>富士の山、汽車ポッポ 野に咲く花のように 花は咲く
>フルート もみじ 七つの子 夕焼け小焼け
みなさんが~喜ぶ歌ですね~(^^。
 さのっちょ 2013/09/17 20:20
今日演奏しました。
涙が出たと、喜ばれました。。
司城ちゃん 2013/09/12 19:48
しばらくの間パソコン交代のためカラダカラお休みします☆また新しい名前になって帰ってきますのでよろしくお願いします☆
 さのっちょ 2013/09/17 20:21
あら、さみしいですね。。
次の、ネーミング、楽しみにしてます。。
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