プールでウォーキング〜♪【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月12日（木）

プールでウォーキング〜♪
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何年ぶりだろう…久しぶりにプールで歩いてきました^ ^

かれこ十年以上前、
妊婦以来の最高体重を更新し…
友達から、辛辣な言葉の数々をもらい…
重い腰を上げて、ダイエットを始めたのは
プールウォーキングでした。
これで、とりあえず、5キロは痩せたかなぁ〜

その後、エアロビ、ヨガ…と、やったけど
今は、週一の筋トレで、落ち着いています。

ただ、体重も高めで落ち着いちゃっているので
久しぶりにプールウォーキングしてきました^ ^

公営プールは一回五百円…結構、高いね…。
仕事帰りに寄った時間だと、
ガラガラ…

大股で、大きく手を振って歩いても、
誰にもぶつからなくて良かったけど^^;

大きな波が起きてたかもね〜（≧∇≦）
【記録グラフ】
体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/09/12 12:13 
初心忘れるべからずって感じですね
 バービィーちゃん 2013/09/12 17:34 
初心に帰って
ダイエットのやり直しです^^;
みたお 2013/09/12 12:32 
プールウォーキングってそんなに痩せるの？
ワシも歩くのだったら出来るかも･･･
 バービィーちゃん 2013/09/12 17:37 
私はもともと、膝や腰が悪いから
負担がかからなくて良いんです^^
最初の5キロくらいは、簡単に減りましたけど…。
その後は、カロリー調整かもね〜
きこたん 2013/09/12 14:22 
すっぴんで、帽子かぶる？(ﾟ▽ﾟ*)
誰かわからないかも、わたし(笑)
 バービィーちゃん 2013/09/12 17:39 
エクステがあるから、大丈夫！？
水着は、袖付きで、膝丈^_−☆
syunfamily 2013/09/12 16:33 
＞大きな波が起きてたかもね〜（≧∇≦）
あっははは～私達～シボレンジャーだと、津波になるぞぉ～（笑）
 バービィーちゃん 2013/09/12 17:41 
周りに迷惑(￣▽￣)
でも、敢えて、波に抵抗した方が
運動には、なるかな…^^;？
杏宏ママ 2013/09/12 22:10 
僕もそろそろ復帰したいものだす・・・
 バービィーちゃん 2013/09/12 22:46 
もう少しの、我慢だ…ママ…
私が、人生で一番太っていたのは、
42歳…更年期もあって、最悪だったかも…
今は、子供達が優先だよ^_−☆
madamadamada 2013/09/13 06:01 
このごろ私も高め安定でしたが、
やっとやっとプラス1キロまでもどしてきました。
プールでウォーキングは濡れたあとが面倒だけど、
おどろくほどの運動量ですよね。
 バービィーちゃん 2013/09/13 08:18 
続けないとね・・・・
体重は、もう減る気がしないけど
今持っている洋服がパッツンパツンなので、
やっぱりなんとかしなくちゃね～
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