no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月12日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
12時
リゾット（1人前） 342 kcal
ロイヤルホスト 抹茶ロールケーキ（0.5人前） 142 kcal
アイス（0.5人前） 152 kcal
じゃがいもの冷製スープ（1人前） 182 kcal
前菜（1人前） 300 kcal
マクドナルド アイスティー M（1人前） 3 kcal
20時
リゾット（1人前） 80 kcal
金麦（1人前） 116 kcal
  1587 kcal
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