no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月13日（金）

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やっとこさ！金曜日。


最近こんなことばかり書いてる気が…。




今日も出張り＆夜業です。





今週もキツかったなぁー。












もう一息。






Fight　ｐ(^o^)ｑ
Fight　ｐ(^o^)ｑ

Fight　ｐ(^o^)ｑ
【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8957歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
コメント
ココアパパ 2013/09/13 14:03 
3連休やけど、はりちゃんは？どんなんかなぁ(^^ゞ
小生は次の3連休から(21～26日)は琵琶湖で楽しんで来ます～ランランラン♪
 はりそん705 2013/09/14 21:51 
はい。

何やらバタバタして終わりました。
約束はドタキャンされて一日有意義に？（笑）

良いなぁー。うらやましいです。
ドルフィン２ 2013/09/13 23:00 
自分の･･･同じです（笑）。

今もお仕事かもしれませんが･････？。

1週間!!お仕事『お疲れ様』!!でした（礼）。
 はりそん705 2013/09/14 21:53 
お疲れさまでした。
ドル師匠はゆっくり休んでますか？？？？

私めは、午後から風呂場のお掃除に励みました。
疲れましたが、どうにかキレイになってスッキリしました。＼(^o^)／
mommomo 2013/09/14 08:26 
夜業、、、とな ?!
何をするざんしょ。。。(笑)

台風来てるね、気を付けてくださいね～。
 はりそん705 2013/09/14 21:54 
仕事してました。

本当に今年は異常です。
もっと楽になれるはずだったのになぁー。
何かが違うんですね。
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