2013/09/24【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月24日（火）

2013/09/24
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7524歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
カレーうどん（0.8人前） 333 kcal
無添くら寿司 いなり（1人前） 264 kcal
グリコ サラダ（1人前） 83 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
14時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
根菜スープ（1人前） 196 kcal
鶏肉（0.3人前） 107 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
アサヒ飲料 バヤリースオレンジ（1人前） 105 kcal
  2290 kcal
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