no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月25日（水）

no title
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〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
head strike)；
Winding up, Men-uchi (head strike)；50
Kote；50
Migi Do-uchi (Strike to abdomen on the right side); 50
Kirikaeshi (Repeated diagonal Men striking; Winding up, Men-uchi (head strike) repeatedly and alternately on the left and right side of Men moving forward and retreating; (forward 5 plus retreating 5) × 7 set.

【記録グラフ】
剣道
1.4時間
剣道（時間） のグラフ
 		素振り(竹刀 or 木刀)
220回
素振り(竹刀 or 木刀)（回） のグラフ
 		ダンベルトレーニング
0回
ダンベルトレーニング（回） のグラフ
仮眠時間
150分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
 		飲酒量
200ml
飲酒量（ml） のグラフ
読書時間
10分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
96分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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