清々しい朝【節翁さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月03日（木）

清々しい朝
< 大陸高気圧帯　張り... 　｜　no title >
夜半に激しい雷鳴と雨の音を聞いた。
雷雨がマニラの塵埃、排気を洗い流したのであろう。
夜明け、清々しいほどの青空に白雲が浮かぶ。

裏の小川と川辺の大樹に４羽の白鷺が遊ぶ。
小鳥の鳴き声頻り、教会の鐘の音が響く。

今朝、目覚めてベッドを降りると腰の右後ろに痛みがある。
いわゆるぎっくり腰ではない。
大事をとって、今日のウォーキングは中止する。
【記録グラフ】
万歩計
1162歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
hirochann 2013/10/03 10:44 
御便り感謝。
 節翁 2013/10/03 18:16 
どういたしまして！
syunfamily 2013/10/03 16:59 
清々しい朝の気色が、目に浮かびます～（＾＾。
今日も、明るく～笑顔で行きましょう～。
 節翁 2013/10/03 18:17 
こんな朝を迎えると、
一日、気分爽快ですね！
たわし68 2013/10/03 23:14 
お大事に・・・。
日々のお疲れでしょうか？！
こちら陽気もよく、少しウオーキング＝散歩してきました。
 節翁 2013/10/03 23:45 
ありがとうございます！
このところ、歩き過ぎ。多少無理をしたのかも・・・
”８０老無理禁物”　
銘記しておきます。
さのっちょ 2013/10/04 09:22 
ほんと、清々しい朝、情景浮かびますね。。
腰痛大丈夫ですか？
お大事にしてください。
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