no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月06日（日）

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〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
　morote zuki (Thrust to throat guard with both hand); 50
　Kote suriage Kote (Deflection of kote, followed by Kote); 50
　Kote suriage Men (Deflection of kote, followed by men); 50
Men kaeshi migi Dou-uchi (Block & counter men with the right side of Dou); 100
Men kaeshi hidari Dou-uchi (Block & counter men with the left side of Dou); 50
　Men kaeshi hidari Men-uchi; (Block & counter men with the left side of Men); 80

Cross-Body Crunch; 18

【記録グラフ】
ダンベルトレーニング
0回
ダンベルトレーニング（回） のグラフ
 		仮眠時間
160分
仮眠時間（分） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
 		剣道
0.5時間
剣道（時間） のグラフ
素振り(竹刀 or 木刀)
380回
素振り(竹刀 or 木刀)（回） のグラフ
 		飲酒量
90ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
腕立て伏せ
9回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
18回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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