no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月09日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯　ワカメの味噌汁　焼き鮭荒ほぐし
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
鶏のから揚げ　緑茶
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
セブンプレミアム 緑茶（1人前） 0 kcal
セブンイレブン からあげ棒（1人前） 155 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
焼き鮭荒ほぐし（1人前） 79.7 kcal
ひかり味噌 ワカメの味噌汁（1人前） 24 kcal
  427 kcal
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